أفضل 12 علاجًا طبيعيًا معتمدًا من قبل الطبيب لالتهاب الحلق

مباشرة فوق جرعة من الشاي بالليمون على المائدة مور جيتو / EyeEmصور جيتي

الجميع على دراية بهذا الشعور المخربش والحكة والمؤلمة للابتلاع الذي نعرفه باسم إلتهاب الحلق . تأتي بعض نوبات التهاب البلعوم (المصطلح الأكثر تقنية للحالة البائسة) مع نزلات البرد أو الانفلونزا بينما يقف الآخرون وحدهم لخلق بؤسكم. ربما لديك أكثر من بضع حيل في جعبتك للتعامل مع حلق مشدود ومخدوش ( حساء الدجاج المعكرونة أمي ، أي شخص؟) ولكن في أي نقطة يجب أن تصل إلى الطب؟

جوناثان م لي ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأنف والأذن والحنجرة (دراسة أمراض الأذن والأنف والحنجرة) في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا استمر التهاب الحلق لديك لأكثر من أسبوع. 'تشمل العلامات الحمراء المحتملة الأخرى صعوبة التنفس أو البلع ، وسيلان اللعاب ، وصعوبة فتح الفم ، وتورم الوجه ، وتيبس الرقبة ، والحمى [المرتفعة] ، والكتل المستمرة في الرقبة ، وبحة طويلة في الصوت.'



سواء كنت تعاني من البرد أو محاربة الحساسية الموسمية ، هناك عدد قليل العلاجات الطبيعية التي تم اختبارها عبر الزمن التي يمكنك تجربتها قبل الترشح لأقرب عيادة. يقول فريق الأطباء لدينا أن هذه الحيل والنصائح قد تجعلك تشعر بتحسن في أي وقت من الأوقات. أفضل جزء؟ من المحتمل أن يكون لديك معظمها في مطبخك بالفعل لتوفير رحلة إلى الصيدلية. والأفضل من ذلك ، أن بعض العلاجات المنزلية تمنحك سببًا وجيهًا لإعادة زيارة أفراح الطفولة. (المصاصات؟ نعم ، من فضلك!)



إعلان - تابع القراءة أدناهواحد عسل علاج التهاب الحلق - العسل boonchai wedmakawandصور جيتي

بعض ابحاث يدل على أن عسل يعمل بشكل أفضل في تسكين التهاب الحلق أكثر من الدواء الوهمي و dextromethorphan ، وهو دواء شائع بدون وصفة طبية. فهو لا يمنح الحلق طبقة واقية فحسب ، بل له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا. يقول العسل يحتوي على مركب يتم تحويله إلى بيروكسيد الهيدروجين بالإضافة إلى مركبات أخرى مضادة للميكروبات. كارولين روبرتس ، M.D. مساعد مدير الإقامة في طب الأسرة UNC . ومع ذلك ، لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام أي عسل بسبب زيادة خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.

اثنين أغذية مجمدة علاجات التهاب الحلق - المصاصات لوري باترسونصور جيتي

'هذا هو عذرك للحصول على الآيس كريم يقول جوزيف لادابو ، دكتوراه، دكتوراه، أستاذ الطب المساعد بقسم الطب الباطني العام وبحوث الخدمات الصحية في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا . 'أي شيء يتم تجميده - الثلج نفسه ، المصاصات ، الزبادي المجمد - يخدر الأنسجة والأعصاب ويقلل الألم.' بالإضافة إلى ذلك ، من الذي لن يشعر بتحسن بسيط بعد الانغماس في علاج؟

3 الشاي علاجات التهاب الحلق - الشاي 5 ثانيةصور جيتي

' مشروبات دافئة يمكن أن يكون مهدئًا للحلق دانا نيوتز ، دكتوراه، دكتوراه، أستاذ مساعد في طب الأسرة UNC . هناك قدر ضئيل من الأدلة على أن شاي الأعشاب ، بما في ذلك جذر الخطمى وجذر عرق السوس ولحاء الدردار الداخلي يساعد في الألم ، لكن السبب غير معروف. مدعومة بالبحث واحد يجمع الثلاثة هو معطف الحلق الأدوية التقليدية . قد يكون شاي الزنجبيل والمريمية والزعتر والبابونج مفيدًا أيضًا.



4 الغرغرة بالمياه المالحة علاج التهاب الحلق - المياه المالحة Foodcollection RFصور جيتي

هناك سبب ربما أخبرك والدتك أو جدتك بفعل ذلك. يقول 'الغرغرة بالمياه المالحة تساعد في التورم والحفاظ على نظافة الفم' مونيكا جندال ، دكتور في الطب دنفر هيلث . 'معظم الوصفات تقترح & frac14 to & frac12 ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء الدافئ.' من الآمن تمامًا (والسهل على المحفظة) المحاولة عدة مرات يوميًا وأنت تتألم.

5 حساء الدجاج علاج التهاب الحلق - شوربة الدجاج ويستيند 61صور جيتي

' حساء الدجاج هو العلاج المنزلي الأكثر شيوعًا لأعراض التهاب الحلق والبرد ، كما يقول الدكتور روبرتس ، وهناك بالفعل بيانات تظهر أنه يعمل عن طريق تثبيط هجرة العدلات ، والمكونات داخل جسمك التي تسبب التهابًا في الحلق. ومع ذلك ، تشير إلى أن البحث لم يتم إجراؤه على البشر ، كما أن الوصفة محلية الصنع المستخدمة في دراسة عملت بشكل أفضل من الأنواع المشتراة من المتجر.

6 مرق دافئ علاج التهاب الحلق - مرق الدجاج أندريه زورافليفصور جيتي

إذا اختفت شهيتك تمامًا أثناء نزلة البرد ، فإن التهاب الحلق لا يجعل من السهل تناول وجبة. تقول بريانكا تشاولا ، طبيبة الرعاية الأولية في مركز تافتس الطبي ، إن البديل الجيد للمعدة الفارغة هو احتساء مخزون الحساء الدافئ من أي نوع. يمكن استخدام الأصناف التي يتم شراؤها من المتجر في لمح البصر ، تمامًا مثل فنجان الشاي الدافئ ، يقول الدكتور شاولا إنه سيساعد في تهدئة الحلق الجاف بينما يمنحك أيضًا القليل من التغذية بين الوجبات. حاول المصدر أصناف منخفضة الصوديوم اذا امكن!

7 كمادات البطاطس علاج التهاب الحلق - البطاطس المهروسة ديفيد مارسدنصور جيتي

لا تقرع هذا حتى تجربه. يُنصح 'بطهي البطاطس وهرسها ، ولفيها بعناية بقطعة قماش وهي ساخنة ، ثم غطيها بقطعة قماش أخرى'. أندرياس ميشالسن ، دكتوراه ، دكتوراه ، مؤلف علاج الطبيعة . 'ضعيه على رقبتك واتركيه لبضع ساعات.' وهي تعمل مثل وسادة التدفئة ، وتنشط الدورة الدموية في المنطقة.

8 ثوم علاجات التهاب الحلق - الثوم روبرت داليصور جيتي

'هذا هو علاجي الشخصي المفضل ، على الرغم من أنه ليس علاجيًا شائعًا ،' يقول الدكتور نيوتزي. ليس هناك الكثير من الأدلة القوية بخلاف دليل صغير دراسة ، ولكن يُعتقد أن الأليسين موجود في ثوم له خصائص مضادة للميكروبات.

9 خل حمض التفاح علاج التهاب الحلق - خل التفاح ميشيل أرنولد / EyeEmصور جيتي

ديفيد بي فيلير ، (دكتور في الطب) يقول أستاذ مشارك في قسم صحة المجتمع وطب الأسرة في كلية الطب بجامعة فلوريدا ، إنه لا يوجد أي بحث نهائي حول كيفية إدارة خل التفاح لمكافحة التهاب الحلق. لكنه يقول إنه لاحظ تمييع حجرة المؤن القوية هذه في الماء والغرغرة قد تقلل التورم والألم الآخر لمرضاه. احتفظ بها في ملعقة واحدة أو أقل ( إنه قوي ، بعد كل شيء! ) واخلطيها في كوب من الماء الدافئ.

10 المكملات علاجات التهاب الحلق - المكملات الغذائية Seksak Kerdkanno / EyeEmصور جيتي

ربما يجب أن تجري محادثة مع مستندك قبل البدء في تناول المكملات ، لكن الدكتور روبرتس يقول إن هناك أبحاثًا تدعم استخدام الزنك أو البلسان لتقليل الأعراض. 'علاج طبيعي آخر الذي تظهر البيانات فائدة جيدة في علاج التهاب الحلق ، وخاصة عند الأطفال أقل من 6 سنوات ، هو مستخلص جذور بيلارجونيوم سيدويدس. يُطلق على هذا أيضًا اسم إبرة الراعي في جنوب إفريقيا ، وقد وجد أنه يقلل من شدة ومدة التهاب الحلق عند الأطفال.

أحد عشر فيكس فابوراب علاجات التهاب الحلق - Vicks VapoRub jaminwellصور جيتي

لا نفكر عادةً في المنتجات السائدة على أنها 'طبيعية' ، بل هي جمال فيكس فابوراب - والذي يصادف أن يكون ملف ختم التدبير المنزلي الجيد نجم - هو أنه يعمل موضعيا. عند فركه على الصدر أو الرقبة أو الظهر ، يمكن لمرهم الكافور والمنثول والأوكالبتوس التقليدي أن يخفف الألم مؤقتًا ويساعدك على التنفس بشكل أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه مع الأطفال الذين لا تزيد أعمارهم عن سنتين ، لذا فهو دواء أقل لهم لتناوله عن طريق الفم.

12 المرطب علاجات التهاب الحلق - المرطب سيباستيان جوركزوفسكيصور جيتي

في حين تكثر الأدلة القصصية ، لا يوجد الكثير من الأدلة القوية لإظهار أ المرطب يمكن أن يخفف التهاب الحلق. ومع ذلك ، ربما لن يضر المحاولة. يُعتقد أن الهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تهيج الحلق ، لكن المرطب يضيف الرطوبة إلى الهواء ، مما يجعلك تشعر براحة أكبر. يحب معهد Good Housekeeping Institute مرطب الهواء هانيويل كوول ميست لنتائجها السريعة و سهولة التنظيف .

السيد المحرر بدأت Kaitlyn حياتها المهنية كمراسلة في قسم الأبحاث في Real Simple وذهبت لتصبح محررة صحية في Family Circle قبل الانضمام إلى فريق Hearst.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه