30 اقتباسات ملهمة تذكرنا بمدى أهمية الرعاية الذاتية حقًا

ونقلت الرعاية الذاتية ويستيند 61صور جيتي

من يوم لآخر ، من المحتمل أن يكون التوقف لأخذ دقيقة لنفسك على رشيقة نهاية قائمة المهام الخاصة بك . ستجد نفسك تؤجل لحظات من الرعاية الذاتية في وقت لاحق من الأسبوع ، في وقت لاحق من الشهر ، ثم تدرك أخيرًا أنك قد فعلت ذلك حتى الآن للاستمتاع بكتاب جديد أو استمع إلى البودكاست المفضل لديك في بعض الوقت. ولكن حتى أكثر الأشخاص نجاحًا - قادة الفكر مثل المؤلفين وحتى لدينا النجوم المفضلة - جميعهم يستغرقون وقتًا لممارسة الرعاية الذاتية ، وقد شاركوا أفكارهم حول مدى أهمية العمل على نفسك.

سيخبرك أي من خبراء علم النفس الممثلين في هذا المعرض تقريبًا ، من المفارقات أن الاعتناء بنفسك أمر بالغ الأهمية من أجل أن تكون حاضرًا بشكل كامل في العلاقات الأخرى . لكن التحدث عن نفسك في اقتطاع بعض الوقت في جدولك الزمني فقط لأجلك قد يكون صعبًا عندما تشعر أن لديك مليون شيء آخر لتفعله. لقد شارك أشخاص مثل ميشيل أوباما وديان فون فورستنبرغ وجادا بينكيت سميث وأوبرا وينفري (خاصة!) بالتفصيل كيف ساعدتهم الرعاية الذاتية على أن يصبحوا قدوة أفضل. سواء كنت تكافح من أجل إدارة كل ما تحبه ، أو تشعر ببساطة أنك ممدد للغاية ، فإن الاستماع إلى حكمة هؤلاء الرواد الأيقونيين سيساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.



سيساعدك العديد من أقوال وأقوال الرعاية الذاتية المشهورة الآن في تذكيرك بأهميتها. سيسمحون لك بإدراك إمكاناتك والقيمة التي تضيفها إلى كل ما تفعله. سواء كنت تشعر بالإرهاق أو الحزن أو بالذنب لأنك تريد بعض الوقت لنفسك ، فمن المؤكد أن هذه الاقتباسات الملهمة ستساعدك في العثور على السلام الداخلي في عالم ساحق.



عرض المعرض 30الصور أفضل أسعار للرعاية الذاتية - رالف والدو إيمرسون واحدمن 30رالف والدو ايمرسون

تبنَّ على إيقاع الطبيعة: سرها الصبر.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - لوسيل بول اثنينمن 30لوسيل بول

أحب نفسك أولاً ، وكل شيء آخر يقع في طابور. عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - أوبرا وينفري 3من 30أوبرا وينفري

يتنفس. اتركه. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي اللحظة الوحيدة التي تعرف أن لديك بالتأكيد.



أفضل أسعار الرعاية الذاتية - وليام شكسبير 4من 30وليام شكسبير

أجسادنا حدائقنا ، وإرادتنا البستانيون.

أفضل عروض أسعار العناية الذاتية - د. سوس 5من 30الدكتور سيوس

كن على طبيعتك وقل ما تشعر به ، لأن أولئك الذين يمانعون لا يهم ، والذين لا يهتمون.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - شيل سيلفرشتاين 6من 30شيل سيلفرشتاين

كم هو جيد في اليوم؟ يعتمد على مدى جودة عيشك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - ديان فون فورستنبرغ 7من 30ديان فون فورستنبرغ

من المهم جدًا أن تأخذ الوقت لنفسك وأن تجد الوضوح. أهم علاقة هي علاقتك مع نفسك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - كارل لاغرفيلد 8من 30كارل لاغرفيلد

لا تضحِّي بنفسك كثيرًا ، لأنك إذا ضحيت كثيرًا ، فلا يوجد شيء آخر يمكنك تقديمه ، ولن يهتم بك أحد.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 9من 30صوفيا لورين

الجمال هو شعورك بداخلك ، وينعكس في عينيك. انها ليست شيئا البدني.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - أوسكار وايلد 10من 30أوسكار وايلد

حب الذات هو بداية قصة حب تدوم مدى الحياة.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - جين فوندا أحد عشرمن 30جين فوندا

التحدي لا يكمن في أن تكون كاملًا - بل أن تكون كاملًا.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - Dalai Lama 12من 30الدالاي لاما

... إذا شعرت بأن 'الإرهاق' يبدأ ، وإذا شعرت بالإحباط والإرهاق ، فمن الأفضل ، من أجل الجميع ، الانسحاب واستعادة نفسك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 13من 30مهاتما غاندي

القوة لا تأتي من ال القدرة الشخصية. انها تأتي من إرادة لا تقهر.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 14من 30مايا أنجيلو

مع تقدمك في العمر ، ستكتشف أن لديك يدان ، واحدة لمساعدة نفسك والأخرى لمساعدة الآخرين.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية خمسة عشرمن 30جين شينودا بولين

عندما تتعافى أو تكتشف شيئًا يغذي روحك ويجلب الفرح ، اهتم بنفسك بما يكفي لإفساح المجال لذلك في حياتك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - آنا كويندلين 16من 30آنا كويندلين

الشيء الصعب حقًا والمدهش حقًا هو التخلي عن الكمال والبدء في العمل لتصبح نفسك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 17من 30آن لاموت

سيعمل كل شيء تقريبًا مرة أخرى إذا قمت بفصله لبضع دقائق ، بما في ذلك أنت.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية - دوللي بارتون 18من 30دوللي بارتون

لا يمكننا توجيه الريح ، لكن يمكننا ضبط الأشرعة.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 19من 30جاك كورنفيلد

إذا كان تعاطفك لا يشمل نفسك ، فهو غير كامل.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية عشرينمن 30خطاف الجرس

إن معرفة كيفية العزلة أمر أساسي في فن المحبة. عندما نكون وحدنا ، يمكننا أن نكون مع الآخرين دون استخدامهم كوسيلة للهروب.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية واحد وعشرينمن 30سوزان آرييل رينبو كينيدي (SARK)

اخترع عالمك. أحط نفسك بالناس والألوان والأصوات والعمل الذي يغذيك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 22من 30لويزا ماي ألكوت

حافظ على صحبة جيدة ، واقرأ كتبًا جيدة ، وأحب الأشياء الجيدة ، وزرع الروح والجسد بأمانة قدر الإمكان.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 2. 3من 30واين داير

ليس من المنطقي أن تقلق بشأن الأشياء التي ليس لديك سيطرة عليها ، لأنه لا يمكنك فعل أي شيء حيالها. ولماذا تقلق بشأن الأشياء التي تتحكم فيها؟ نشاط القلق يبقيك ثابتًا.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 24من 30جيل بولت تايلور

تجربة السلام لا تعني أن حياتك سعيدة دائمًا. هذا يعني أنك قادر على الاستفادة من حالة ذهنية سعيدة وسط الفوضى العادية لحياة محمومة.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 25من 30ميشيل أوباما

لكي تكون والدًا جيدًا ، عليك أن تعتني بنفسك حتى تتمكن من الحصول على الطاقة الجسدية والعاطفية لرعاية أسرتك.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 26من 30جادا بينكيت سميث

لا تأخذ صحتك كأمر مسلم به. لا تأخذ جسمك كأمر مسلم به. افعل شيئًا اليوم يوصل لجسمك أنك ترغب في الاهتمام به. غدا غير موعود.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 27من 30راي برادبري

ينبغي لمس الحياة لا خنقها. يجب عليك الاسترخاء ، والسماح بحدوث ذلك في بعض الأحيان ، وفي أحيان أخرى المضي قدمًا فيه.

كيفية عمل وجه منزلي
أفضل أسعار الرعاية الذاتية 28من 30ستيفن كوفي

كن صبورًا مع نفسك. النمو الذاتي العطاء هو أرض مقدسة. ليس هناك استثمار أكبر.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 29من 30ماندي هيل

ليس من الأنانية أن تحب نفسك ، وتعتني بنفسك ، وأن تجعل سعادتك أولوية. انه الضروري.

أفضل أسعار الرعاية الذاتية 30من 30تشارلز بوكوفسكي

إذا كانت لديك القدرة على الحب ، فحب نفسك أولاً.

التالي14 سببًا لماذا اليوغا مفيدة لصحتك إعلان - تابع القراءة أدناه مساعد محرر الصحة Zee Krstic هو محرر الصحة لموقع GoodHousekeeping.com ، حيث يغطي آخر أخبار الصحة والتغذية ، ويفكك رموز اتجاهات النظام الغذائي واللياقة البدنية ، ويراجع أفضل المنتجات في ممر العافية.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io