6 طرق للتخلص من Bacne ، وفقًا للمحترفين

علاج حب الشباب في الظهر سارة كاستنر / STOCK4Bصور جيتي

في حين أن حب الشباب الخلفي (المعروف أيضًا باسم bacne) أمر طبيعي تمامًا ، إلا أنه قد يجعلك تشعر بعدم الأمان من وقت لآخر. عادة ما ينتج حب شباب الظهر عن الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم بمرور الوقت. يمكن أن يكون أيضًا بسبب عاداتك اليومية. لحسن الحظ ، مع بعض التعديلات البسيطة على روتينك اليومي ، يمكنك جعل تلك البثور الجسدية شيئًا من الماضي .

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر:



هدايا رائعة للأم لعيد الميلاد

اجعل روتينك الصباحي

مكيفك ، واقي الشمس الخاص بك (خاصة إذا كان لديك بشرة حساسة ) ، كريم الجسم الخاص بك - يمكن للجميع تسد المسام ، مما تسبب لك في الحصول على البثور على ظهرك. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد بعض التعديلات السهلة على روتين الاستعداد في تقليل فرصك في الظهور.



عند الغسيل والترطيب ، اقلب شعرك إلى الأمام واشطفه للأمام لتجنب ترك بقايا الشامبو والبلسم على ظهرك - واشطف جسمك بالكامل جيدًا قبل الخروج من الحمام. في الصيف ، من الأفضل استخدام المستحضرات بدلاً من الكريمات لأنها تحتوي على نسبة أقل من الزيت وتعتمد بشكل أكبر على الماء لترطيب البشرة ، وبالتالي فهي أقل انسدادًا. وعندما يحين وقت وضع واقي الشمس ، اختر نوعًا يسمى 'خفيف جدًا' أو 'سريع الجفاف' لاروش بوزيه أنثيليوس 60 سائل واقي من الشمس خفيف للغاية (30 دولارًا ، amazon.com ).

استبدل ملابسك

يمكن أن تؤدي أنواع معينة من الملابس إلى الانهيار - وملابس التمرين (بالإضافة إلى ممارسة الرياضة) هي وصفة مثالية بشكل خاص. وذلك لأن الملابس الضيقة يمكن أن تدفع الزيوت أو البكتيريا إلى عمق المسام ، كما أن الاحتكاك الناتج عن الملابس الرياضية الضيقة مثل حمالات الصدر الرياضية أو اللباس الداخلي يمكن أن يزيد من تهيج بصيلات الشعر ويسبب نتوءات حمراء. إذا استطعت ، حاول الوصول إلى مواد تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو المواد التي تمتص الرطوبة. إذا لم تستطع تغيير خزانة ملابسك بالكامل ، فتأكد من الاستحمام دائمًا بعد التعرق. يقول تامي كاسيس دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية بجامعة لويزفيل: `` بعد التدريبات أو أي نشاط تفوح منه رائحة العرق ، يجب أن تستحم. 'الركض بعد ذلك مرتديًا حمالات الصدر الرياضية أو قمصان الجيم هو أمر غير مقبول'.

قصة ذات صلة

اختر المنظف المناسب

لو الجلد البثور يعمل في عائلتك ، فلا تتفاجأ إذا حصلت عليه أيضًا - على الرغم من بذل قصارى جهدك لإبقائه بعيدًا. لكن لا تقلق ، فهناك طرق للالتفاف حول جيناتك. حاول استخدام حمض الساليسيليك أو غسول حمض الجليكوليك المتاح دون وصفة طبية لمنع وعلاج الشوائب - يعد اختيارًا جيدًا. تميل الغسالات إلى أن تكون أقل تهيجًا من الأدوية التي تترك دون استخدام ، ولأنها عادة ما تكون مدمجة في روتين الاستحمام الخاص بك ، فهي متاحة بسهولة أكبر ، وبالتالي يتم استخدامها بشكل أكثر انتظامًا. إذا لم يفلح ذلك ، فقد يُنصح باستخدام دواء موضعي بوصفة طبية أو مضاد حيوي عن طريق الفم.



تناول أطعمة صديقة للبشرة

ما هو جيد لقلبك أيضا جيد لبشرتك ، لذلك قد يكون الوقت قد حان لتقديم لعبة الخضروات الخاصة بك. كل نظام غذائي متوازن - أي خطة غذائية متطرفة أو مقيدة ليست صحية لجسمك بشكل عام ، لذلك فقط ضع في اعتبارك تقليل الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب ، مثل منتجات الألبان ، بدلاً من التخلص منها معًا.

امنح ظهرك المزيد من الحب

قد يبدو هذا وكأنه لا يفكر ، ولكن نسيت أن تغسل أو قشر ظهرك أكثر شيوعًا مما تعتقد. ليس من السهل الوصول إليها أو رؤيتها ، وهي ليست كريهة الرائحة بشكل خاص ، فمن يريد أن يضيع وقته في اللعب في الحمام؟ لكن الحقيقة هي أن ظهرك من أكثر المناطق عرضة لحب الشباب ، لذلك عليك أن توليه نفس القدر من الاهتمام كما تفعل ببشرة وجهك. قم بتنظيف وتقشير ظهرك بانتظام للمساعدة في الحفاظ على بصيلات الشعر نظيفة وغير مسدودة ، مما يجعلها أقل عرضة للبثور. جربي استخدام منظف مقشر لطيف مثل غسول الجسم اللطيف للتقشير من دوف (6 دولارات أمريكية ، amazon.com ) ، مما يساعد على تطهير وترطيب وتقشير البشرة الملتهبة. إذا تم القيام به على أساس يومي ، فمن المفترض أن يساعد ذلك في الحفاظ على البثور. بدأ الناس أيضًا في علاج حب الشباب بالأجهزة الخفيفة ، وهي بدائل رائعة وفعالة للعلاجات التقليدية ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول المنتج أو العلاج في العيادة الذي قد يكون مناسبًا لك.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية

إذا كنت قد جربت كل ما سبق ولا يزال بكني عالقًا ، ففكر في تحديد موعد لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية. قد يكونون قادرين على تقديم نصائح مخصصة لإبقاء الأمور تحت السيطرة أو اقتراح الأدوية الموصوفة عن طريق الفم أو الموضعية التي قد تؤدي الغرض فقط.

أضواء عيد الميلاد led مضاءة مسبقًا
كبار المحرر أليسا هي محررة أولى في Hearst Lifestyle Group Health Newsroom ، وتدعم الوقاية والتدبير المنزلي الجيد ويوم المرأة.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه