80+ أشياء إبداعية يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل لتمضية الوقت

ماذا تفعل عندما تشعر بالملل عندما تفعل الأشياء رمز لون الحيوانات الأليفةصور جيتي

دعنا نخمن: لقد قمت بتشغيل كل أفضل الأفلام على Netflix ، تجد نفسك تتنقل بين الثلاجة والأريكة - وتبدأ الجدران في الاقتراب قليلاً مما كانت عليه من قبل. لقد غرق الملل المخيف. حسنًا ، هناك شيء واحد مؤكد - لست وحدك! يقوم الجميع بتعديل الحياة التي قد تعني (في الوقت الحالي) التخلي عن أنشطة الانتقال المعتادة. لكن هذا بالتأكيد لا يعني أنك متجه للملل ، بل يعني فقط أنه عليك أن تكون مبدعًا قليلاً. بدلاً من أن تضيع على هاتفك في الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي (مهم ، التمرير ) ، قم بالتركيز على بعض الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في الفناء الخلفي الخاص بك. لقد جمعنا أفضل الأشياء عندما تشعر بالملل ، اعتمادًا على حالتك المزاجية. من ألعاب الطاولة والرعاية الذاتية إلى البستنة الداخلية (أو النباتات المنزلية الداخلية !) والتنظيم ، ستجعلك هذه الأنشطة المثيرة مستمتعة بغض النظر عن المدة التي تقضيها في الداخل.

تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

أنشطة ممتعة للقيام بها عندما تكون عالقًا بالداخل

  1. اعزف على آلة موسيقية. إذا كنت لا تعرف كيف ، فهذا هو الوقت المثالي لتتعلم كيفية عزف لحنك المفضل على البيانو أو الجيتار.
  2. اكتب قصة قصيرة. أو مقال. أو مسرحية - أي شيء خارج منطقة راحتك.
  3. قم بغوص عميق في موضوع يثير اهتمامك. إذا وجدت نفسك تنجذب باستمرار إلى موضوع معين مثل الانطباعية أو حيوانات غابات الأمازون المطيرة ، فقم بإعداد قائمة انتظار من الأفلام الوثائقية أو المقالات أو الكتب حول هذا الموضوع للتحقق منها ذات مساء.
  4. ملء لغز الكلمات المتقاطعة. اذهب بمفردك أو اطلب المساعدة من عائلتك إذا وجدت نفسك متعثرًا بشكل خاص بسبب دليل معين.
  5. محاولة فن قص وتشكيل الورق. الأمر أصعب مما يبدو ، ولكن هناك الكثير من البرامج التعليمية عبر الإنترنت لمساعدتك.
  6. لعب احد العاب الطاولة. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وتحدي الأسرة إلى a لعبة اللوحة . عرّف الأطفال على أسلوب كلاسيكي المزالق والسلالم أو الاحتكار ، أو جرب واحدة أحدث مثل مستوطنو كاتان يمكنك التعلم معًا.
  7. ضع اللغز الملحمي معًا. عندما يكون لديك الكثير من الوقت بين يديك ، اشغل يديك. سوف يأخذ عقلك من الملل ، و إكمال لغز كبير اشعر بالروعة.
  8. شاهد ماراثون rom-com. سوف نعترف بذلك ، رومانسية كوميدية سرقوا قلوبنا.
  9. قم بالغناء مع بعض أغاني ديزني. احصل على تدفق الإندورفين عن طريق إعادته إلى مرحلة الطفولة. احزم المفضلة لديك اغاني ديزني !
  10. خطط لعطلتك القادمة. لا تحلم فقط بالابتعاد عن كل شيء. قم بعمل أفضل وابحث بالفعل عن تذاكر الطائرة وغرف الفنادق.
  11. بناء حصن. يعرف الأطفال هذا بالفعل: إن وسائد الأريكة أو بعض الكراسي والبطانيات تجعل أرض العجائب الرائعة. احتضن طفلك الذي بداخلك ، أو دع أطفالك يطلعونك على الطريق.
  12. احصل على تمرين. لا تحتاج إلى عضوية في صالة الألعاب الرياضية للتخلص من ذلك. ارتدي طماقك المفضل ، واختر أ تطبيق تجريب وتحريك دمك.
  13. كتابة خطاب. في عصر الرسائل النصية و FaceTime ، لا نكتب مشاعرنا بشكل طويل. احصل على بعض الأوراق اللطيفة وانشر بعض الحب إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة.
  14. شاهد مباراة رياضية. لا توجد رياضة على التلفزيون؟ اصطف بعض الألعاب الكلاسيكية القديمة.
  15. تحدث مع صديق . إذا كنت عادةً شخصًا نصيًا ، فقم بالتقاط الهاتف أو مكالمة الفيديو مع صديق بعيد. الاتصال الإضافي يجعلك تشعر بأنك أقرب.
  16. راقب أداء. بدلاً من تشغيل Netflix ، شاهد أوبرا أو باليه أو سيمفونية عبر الإنترنت.
  17. تعلم لغة جديدة. بفضل تطبيقات مثل دوولينجو ، يمكنك تمديد عضلاتك العقلية أينما كنت.
  18. شاهد فيلم فقط. الحصول على أي وجبات خفيفة تشتهيها ، والاكتناز على الأريكة والضحك أو البكاء بصوت عالٍ كما تريد: تعد الأفلام موعدًا ممتازًا لشخص ما.
  19. هل لديك حفلة رقص. قم بتشغيل بعض الألحان واحصل على تلك الجوارب. قم بإعادتها مرة أخرى مع الأشياء القديمة من أيام مجدك أو ابحث عن بعض الأشياء الجديدة الساخنة لتهز غنائمك.
  20. تعلم الرقص. تحميل تطبيق تيك توك وتحدي نفسك لتعلم إحدى الرقصات الرائجة التي يقوم بها الجميع.
  21. تلعب لعبة فيديو. إذا لم يكن لديك وحدة تحكم في الألعاب ، فجرب بعض الألعاب الجديدة الممتعة التي تضاف إلى متجر التطبيقات على هاتفك كل يوم.

أشياء إبداعية للقيام بها في الداخل

امرأة قوقازية في كرسي متحرك ترسم على الحامل لو / ثم تارديفصور جيتي
  1. اربطي ملابسك. من لا يحب حرفة يمكنك ارتداؤها (إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، تحقق من دليلنا خطوة بخطوة للمبتدئين !)
  2. رسم لوحة. استرخ مع رشفة ودهان DIY - هناك الكثير دروس الرسم على موقع يوتيوب . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على مادة صلبة مجموعة ألوان مائية بأقل من 10 دولارات.
  3. ابدأ حجز القصاصات. استرجع إجازات وذكريات طفولتك المفضلة أثناء لصقها معًا في ألبوم صور ممتع ومخصص.
  4. اصنع مجوهرات تتناسب مع أسلوبك. مع الحق طقم مجوهرات DIY ، إنه سهل بشكل لا يصدق.
  5. تعلم كيفية عمل تسريحة شعر جديدة. كنا نوفر أي شيء يتضمن مقصًا للمحترفين ، لكن الضفائر الفرنسية وذيل الحصان نصف وكعكات الفضاء كلها سهلة للغاية.
  6. ابدأ كتابًا جديدًا. إذا قمت بتشغيل قائمة انتظار التلفزيون ، فانتقل إلى الوضع التناظري. جرب واحدة من أفضل كتب 2020 لنقل نفسك إلى عالم آخر.
  7. تنزيل كتاب صوتي. إذا لم تتمكن من الخروج إلى المكتبة أو كنت ترغب في تخفيف العبء ، فجرب الكتب الصوتية للاستماع إليها أثناء التنقل. الأفضل من الأفضل سيجعل الساعات تطير بها.
  8. استمع إلى بودكاست جديد. إذا لم تكن قد جربت البودكاست مطلقًا ، فأنت جاهز للاستمتاع. من بودكاست الجريمة الحقيقية إلى البودكاست الكوميدي ، هناك خيارات لا حصر لها للاختيار من بينها.
  9. جرب تطبيق التلوين. كتب التلوين للكبار متوفرة في المتاجر و في متاجر تطبيقات الأجهزة المحمولة ، فلا داعي للتوجه إلى المتجر. ملون و لون سعيد سوف تساعدك على الإبداع دون الحاجة إلى أي إمدادات.
  10. اصنع دفتر صور مخصصًا. لست بحاجة إلى موهبة مايكل أنجلو لإنشاء كتاب صور لا يُنسى. مجموعة متنوعة خدمات عبر الانترنت يمكن أن تساعدك في جمع صورك في تذكار جميل.
  11. قم بتغيير الديكور الخاص بك. من غرفة النوم إلى غرفة المعيشة إلى المطبخ ، لدينا أفكار لا حصر لها للمساعدة في إضفاء مظهر سريع وسهل على منزلك. حتى مجرد إعادة ترتيب أثاثك قليلاً سيشعر بالانتعاش.
  12. اصنع بعض اللوحات الجدارية. لست بحاجة إلى أن تكون رسامًا ماهرًا لتقوم بها بنفسك بعض هذه الأشياء الرائعة أفكار ديكور الحائط .
  13. جرب وصفة جديدة. توقف عن فتح وإغلاق الثلاجة على أمل ظهور وجبات خفيفة جديدة بطريقة سحرية. خذ الأمور بيدك واصنع طبقك اللذيذ.
  14. اخبز ملفات تعريف الارتباط . اختر أ وصفة ملفات تعريف الارتباط الصحية حتى تشعر بالرضا في كل مرة تصل فيها إلى واحدة.
  15. اصنع الآيس كريم منزلي الصنع. امنح بن وجيري فرصة للحصول على أموالهم وتغلب على الملل. ما عليك سوى الجمع بين عدد قليل من المكونات في آلة صنع الآيس كريم وستشعر بالرهبة.
  16. العمل على قائمة الرغبات الخاصة بك. انطلق ، احلم كثيرًا بالعطلة القادمة. ضع قائمة الرغبات من العناصر (أو التجارب) التي تراقبها ، لذلك لن تفاجأ أبدًا.
  17. كن نجمًا على YouTube. تظاهر بأنك جوليا تشايلد وصوّر عرض الطهي الخاص بك ، أو علم الكاميرا كيفية صنع حرفة أو تقنية تنظيم. نمط حياة الأغنياء والمشاهير ينتظر.
  18. ضع حزمة رعاية. قم بإبعاد التركيز عن محنتك عن طريق جعل صديق أو أحد أفراد الأسرة يشعر بمزيد من الخصوصية. أرسل لهم حزمة مليئة بالأشياء المفضلة لديهم (ربما بعض من هدايا العافية ؟).

أنشطة داخلية لتخفيف التوتر

  1. اكتب قائمة الامتنان. من السهل الوقوع في فخ كل الأخبار السيئة ، لكن الكتابة والتفكير في كل ما هو جيد في حياتك يجب أن يساعدك على موازنة المعادلة.
  2. افصل أجهزتك. من المؤكد أن التمرير اللانهائي على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية. تحرر من الإغراء بمنح نفسك ساعة في اليوم تقوم فيها بإغلاق هاتفك.
  3. قم بعمل عشوائي من اللطف. سواء كان الأمر بسيطًا مثل دفع ثمن القهوة للشخص الذي يقف خلفك في الصف أو يلتقط الآيس كريم المفضل لشريكك ، فمن الجيد أن تدفعه للأمام.
  4. جرب الحياكة. هناك سبب لكون هذه الحرفة مفضلة - يجد الكثيرون الحركة المتكررة مهدئة للغاية.
  5. توجه للخارج. حتى لو كان الأمر يتعلق فقط بفحص البريد أو إخراج كلبك ، فقد تكون هناك حاجة ماسة لتغيير المشهد عند العمل من المنزل.
  6. أصبغ أظافرك. اصنع تجربة سبا في المنزل مع مانيكير وباديكير. اختر لونًا صيفيًا شائعًا وأضف تصميمًا مثيرًا وقم بإنهاءه بطبقة علوية لامعة.
  7. خذ حمام الفقاعات. احتضن وقت فراغك مع جبل من الفقاعات وبضع قطرات من زيت اساسي . أحضر كتابًا جيدًا معك ، إذا كنت لا تمانع في أن يصبح رطبًا.
  8. ضعي قناع الوجه. للحصول على انتعاش سريع ، ضع قناع وجه مغذي. يمكنك اختيار واحدة لاستهداف عدد من المشكلات ، بما في ذلك البشرة الجافة وحب الشباب أو لتفتيح البشرة الباهتة. مهما كان ما يزعجك ، فهناك قناع لذلك.
  9. ابدأ بكتابة يومياتك. سوف يمر الوقت بينما تقوم بتدوين أفكارك في إحدى المجلات. إذا كنت تريد التعمق أكثر ، فاستكشف عالم الفن المجلات رصاصة .
  10. استمع إلى مقطع فيديو للتأمل. عندما يبدأ عقلك في الدوران ، أدره إلى الداخل. فيديوهات التأمل يمكن أن يرشدك بسهولة من خلال التدريبات والتقنيات اليقظة للوصول إلى السلام الداخلي.
  11. جرب اليوجا في غرفة المعيشة. بالإضافة إلى تقوية جسمك بالكامل ، تساعد اليوجا في تركيز عقلك. يمكنك القيام بذلك في المنزل بدون معدات باستخدام تطبيق مجاني ، جدا.
  12. من زومبا. هناك شيء ما في حفلة الرقص المنظمة هذه والتي من المؤكد أنها سترفع معنوياتك.

تنظيم الأنشطة لتمضية الوقت

ماذا تفعل عندما تشعر بالملل - تنظيم المنزل عند الملل تصميم الرقصاتصور جيتي
  1. قم بتسوية درجك غير المرغوب فيه. هذا الدرج أو المكان الذي تضع فيه كل شيء لا تعرفه في أي مكان آخر؟ ربما يستخدم هذا الدرج القليل من التنظيم.
  2. حرك أثاثك. ستندهش من مدى اختلاف شكل غرفتك مع تبديل عدد قليل من قطع الأثاث الخاصة بك ، إنها مثل تجديد غرفة بميزانية 0 دولار.
  3. تحضير الوجبة للأسبوع. عشاق هذا تحضير الوجبة يقولون إنه ساعدهم على إنقاص الوزن وتناول طعام صحي على المدى الطويل.
  4. نظف العلية الخاصة بك. أو القبو الخاص بك. أو مساحة الزحف الخاصة بك - أو في أي مكان تحتفظ فيه بصناديق الأشياء التي لن تستخدمها أبدًا مرة أخرى.
  5. نظف غسالة الأطباق. هل تعلم أن غسالة الأطباق الخاصة بك بها فلتر؟ وأنه يجب عليك تنظيفه بانتظام؟ إنه في الواقع مرضٍ حقًا مشاهدة الحطام يشطف من الفلتر الخاص بك - وسيتأكد من نظافة أطباقك قدر الإمكان بعد كل غسلة.
  6. نظف منزلك بالكامل. عندما نشعر بالملل ، غالبًا ما نشعر بالعجز. لكن القيام حتى بأبسط مهمة ، مثل غسل الأطباق ، يمكن أن يحدث تعزيز مزاجك فورا. ابدأ بهذه السهولة نصائح التنظيف أو محاولة كاملة جدول التنظيف النهائي لمعالجة كل شبر من المنزل.
  7. تلميع النوافذ. ستندهش من مدى ظهور الأشياء الأكثر إشراقًا مع النوافذ النظيفة البراقة. دع أشعة الشمس تدخل مع هؤلاء نصائح للحصول على أفضل النتائج .
  8. اغسلي فرش المكياج. متى كانت آخر مرة لك تنظيف جميع أدوات المكياج الخاصة بك ؟ نعم ، حتى الركوب أو الموت بيوتي بلندر يمكن استخدام فرك. بشرتك ستشكرك.
  9. فرز المحافظ الخاصة بك. مع تغير الفصول ، تتغير حقائب اليد أيضًا. أثناء التبديل بين الأكياس ، نترك جميعًا الأشياء في الأسفل (الإيصالات ، وأغلفة العلكة ، والأقلام ، إلخ). نظف محافظك وقد تجد أحمر الشفاه المفقود - أو على الأقل بعض التغيير الاحتياطي.
  10. نظف خزانتك. اذهب من خلال ملابسك لإعادة اكتشاف بعض الأشياء المفضلة القديمة. إذا لم ترتديه في العام الماضي ، ففكر في نشره على ملف التطبيق إعادة بيع الملابس حتى يتمكن من العثور على منزل جديد.
  11. نظّم مطبخك. أتقن بالفعل طريقة كونماري ؟ أنت على استعداد للغوص في عالم رائع منظمات الأدراج والخزائن . الرجاء الاستمرار في التصفيق.
  12. قم بتحديث الرف الخاص بك. حقق أقصى استفادة من المدفأة بعناية تزيين الرف لهذا الموسم. قم بتدوير مجموعة جديدة من الصور العائلية أو أضف لونًا من الألوان مع الزهور الطازجة أو الحرير.
  13. قم بتجميل مساحتك الخارجية. بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن الذهن ، لكن المساحات الخارجية تستحق أيضًا القليل من TLC.
  14. عالج بقعة حذائك الأبيض. تتناسب الأحذية البيضاء إلى حد كبير مع كل جماعة ، ولكن فقط إذا بقيت على هذا النحو. إن جعل كونفيرس أو فان الخاصة بك تبدو وكأنها جديدة أمر مُرضٍ للغاية.
  15. تسوق للحصول على الضروريات الجديدة. سواء كنت بحاجة للتخزين مستحضرات تنظيف أو سريرك جاهز أوراق جديدة ، احصل على مفكرة أو تطبيق Notes الخاص بك وقم بجولة في المنزل لمعرفة ما تحتاجه.
  16. امنح قطعة قديمة حياة جديدة. ربما لديك كرسي قديم لا يناسبك أبدًا ، أو قد تكون لديك نهايات غير مناسبة يمكن أن تصبح شيئًا آخر. انطلق ، افعلها بنفسك.
  17. قم بمعالجة نقطة المتاعب. هل تعلم الزاوية التي لم يتم تنظيمها منذ انتقالك؟ استخدم وقت فراغك لإصلاحه.

أنشطة خارجية للقيام بها عندما تشعر بالملل

  1. تضيع في بلدتك. حتى إذا كنت تعتقد أنك تعرف المنطقة التي تعيش فيها مثل ظهر يدك ، فقد يكون هناك جوهرة مخفية أو اثنتين أسفل أنفك مباشرة. قم ببحث سريع على google عن الحدائق أو مسارات المشي لمسافات طويلة أو المساحات الخارجية القريبة منك - قد تكون البقعة الجديدة المفضلة لديك هي المدينة التالية.
  2. جهز بطانية وانطلق النجوم. لست مضطرًا إلى انتظار زخة نيزك ، فالعشرات من الأبراج تظهر في ليلة صافية متوسطة.
  3. الذهاب لممارسة رياضة العدو. صدق أو لا تصدق ، فإن المشاهد والأصوات الرائعة في الهواء الطلق تكون أكثر جمالًا عندما يندفع الإندورفين.
  4. أشعل نار المخيم. فقط لا تنسى أعشاب من الفصيلة الخبازية S'mores!
  5. مشاهدة فيلم في الهواء الطلق. باستخدام جهاز عرض وبطانيات ، يمكنك تغيير مشهد ليلة الفيلم.
  6. استمتع بالطعام في الهواء الطلق. خذ غدائك إلى الفناء الخلفي أو الفناء للحصول على القليل من فيتامين د بينما تنغمس. كوب من النبيذ لا يضر أيضًا.
  7. اذهب في نزهة طويلة. خطط لمسار يتجاوز معالمك المفضلة أو حديقة محلية أو حول الحي. توقف وشم الزهور - حرفيا.
  8. اصطحب حيوانك الأليف إلى الحديقة. سواء كان لديك كلب مفعم بالحيوية أو قطة مغامر أو حتى أرنب حلو ، فسوف يقدرون التجول مع الشخص المفضل لديهم.
  9. ابدأ حديقة. شمر عن ساعديك واتسخ يديك في الفناء الخلفي أو حتى حافة النافذة ، إذا لم يكن لديك مساحة خارجية. بالإضافة إلى فوائد التخلص من التوتر ، يتحول كل هذا الحفر بسرعة إلى تمرين.
  10. اذهب لركوب الدراجة. قم بجولة في محيطك و احصل على بعض التمارين عن طريق القفز على دراجة.
  11. خذ جولة. لست بحاجة إلى وجهة - مجرد قائمة تشغيل رائعة والطريق المفتوح.
  12. ضرب الشاطئ. ادهن نفسك بوضع واقي من الشمس ، واحصل على منشفة الشاطئ ، وشق طريقك إلى الشاطئ لقضاء يوم من المرح تحت أشعة الشمس. ولا تخف من التأرجح في الأشهر الباردة - تبدو الأمواج المتلاطمة وكأنها صورة زن.
  13. لديك مخيم في الفناء الخلفي. ضع خيمة بين حديقتك الخلفية وشاهد مساحتك الخارجية بطريقة جديدة تمامًا. أو إذا لم يكن الطقس متعاونًا ، فافعل الشيء نفسه في غرفة المعيشة الخاصة بك.
قصة ذات صلة مساعد التحرير تغطي Selena Barrientos أخبار الترفيه والمشاهير لـ Good Housekeeping. كبار المحرر ليز شومر هي كبيرة المحررين في Good Housekeeping ، وتساهم أيضًا في يوم المرأة والوقاية ، حيث تغطي الحيوانات الأليفة والثقافة ونمط الحياة والكتب والترفيه.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه