تصنيف نهائي لأفضل 8 أنواع زبادي يوناني

أفضل أنواع الزبادي اليوناني صور جيتي

الزبادي اليوناني يحصل على سمعة سيئة. إنها مليئة بما يقرب من ضعف كمية البروتين الموجودة في الزبادي العادي - ولكن بدون سكر مضاف ، يمكن لبعض الزبادي اليوناني أن يتذوق قليلاً ، جيد ، حامض. ومع ذلك ، لا يتم إنشاء جميع إصدارات هذا العلاج المنعش على قدم المساواة. إليكم الزبادي اليوناني الذي يحارب هذه الصورة النمطية من خلال تذوقه السلس والحلو ، وفقًا لمراجعي Amazon ومختبري التذوق الخاصين بنا.

كيف قررنا أي زبادي يوناني كان الأفضل على الإطلاق؟ بالنسبة للمبتدئين ، نظرنا للتو إلى الزبادي اليوناني. إنه يحتوي بشكل طبيعي على نسبة أقل من السكر وأعلى في البروتين من الزبادي العادي. كان على كل منها أن تحتوي على العديد من 'الثقافات الحية والنشطة' في قائمة المكونات ، والتي ضمنت كمية كافية من البروبيوتيك ، البكتيريا الصديقة للأمعاء المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة. أخيرًا ، لا تحتوي جميعها على سكر مضاف (يمكنك تحليتها بنفسك بالفواكه والمكسرات والبذور و الحبوب ). تابع القراءة للحصول على أفضل زبادي يوناني للشراء الآن.



هدايا عيد الحب لصديقك
إعلان - تابع القراءة أدناهواحد # 8 أويكوس تريبل زيرو زبادي يوناني بالفانيليا دانون Oikos target.com4.99 دولارات أمريكية تسوق الآن

تشير الأصفار الثلاثة الموجودة في اسم هذا الزبادي إلى حقيقة أنه لا يحتوي على دهون ولا سكر مضاف ولا محليات صناعية. واحد لاحظ مراجع أمازون 'طعمه جيد ، لا طعم له قليل الدسم أو خالي من السكر. اختيار جيد لاستخدامه بسعرات حرارية أقل من الكريمة الحامضة.



لكل حاوية: 120 سعرة حرارية 0 جم دهون ، 14 جم كربوهيدرات ، 6 جم سكر ، 15 جم بروتين ، 65 ملغ صوديوم.

اثنين # 7 دانون لايت آند فيت فانيلا زبادي يوناني دانون دانون target.com3.69 دولار تسوق الآن

هذا الزبادي مليء بالبروتين ... لكنك لن تكون قادرًا على التمييز بين الطعم. كواحد مراجع أمازون بعبارة أخرى ، 'على عكس ما يسمى بمنتجات الفانيليا التي هي حقًا' عادية '، فإن هذا المنتج يشم ويذوق مثل الفانيليا.'

الحاوية الواحدة: 80 سعرة حرارية ، 0 جم دهون ، 9 جم كربوهيدرات ، 7 جم سكر ، 12 جم بروتين ، 50 ملغ صوديوم.



3 # 6 زبادي شوباني يوناني سادة شوباني شوباني target.com4.99 دولارات أمريكية تسوق الآن

عندما يتعلق الأمر بتدهور الفطور ، فإن هذا اللبن الزبادي اليوناني كامل الدسم من Chobani يأخذ الكعكة. علق أحد المشاركين في اختبار التذوق قائلاً: 'زبداني وهيليب لكن زبداني جيد'. قال آخر: 'لكنها لاذعة قليلاً ، تشبه القشدة الحامضة'. انظر إليها لتقف في وجه الجرانولا الشهية أو تعمل كبديل صحي للمايونيز في وصفتك التالية.

لكل 2/3 كوب: 127 سعرة حرارية ، 6 جرام دهون ، 5 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام سكر ، 13 جرام بروتين ، 57 مجم صوديوم.

4 # 5 زبادي يوناني خالي من الدسم فيج فيج فيج target.com1.49 دولار تسوق الآن

إذا كنت تحب الزبادي اليوناني الضخم ، تحقق من Fage Total 0٪. كان كل متذوق تقريبًا يهتم بالنكهة 'الطازجة والقشدية' - لكن البعض غمرهم قوامها. 'إنها مدورة ، وليست لاذعة للغاية ، ولكنها بالتأكيد قليلا على الجانب الطباشيري ، قال أحدهم.

أفضل 10 أغاني في التسعينيات

لكل 2/3 كوب: 87 سعر حراري ، 0 جرام دهون ، 6 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام سكر ، 15 جرام بروتين ، 57 مجم صوديوم.

5 رقم 4: زبادي والابي اليوناني العادي الخالي من الدسم والابي عضوي والابي amazon.com تسوق الآن

يسهل الوصول إلى اليونانية الخالية من الدهون من Wallaby Organic. قال أحد المتذوقين: `` إنه سميك ومنعش ، ولكنه متوازن للغاية. 'أنا حتى لا أشعر بأنني مجبر على إغراقها بالعسل!' مهتاج آخر.

لكل 2/3 كوب: 87 سعر حراري ، 0 جرام دهون ، 6 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام سكر ، 15 جرام بروتين ، 87 مجم صوديوم

6 # 2: زبادي Siggi المصفى سيج سيجيس amazon.com تسوق الآن

إذا كنت من محبي الزبادي اليوناني المتشدد ، فتحقق من هذه العلامة التجارية - إنها النسخة الأيسلندية التي غالبًا ما تكون أكثر سمكًا. 'أحب القشدة المجنونة - إنها سوو على نحو سلس ، قال أحدهم. وجد بعض مبتدئين الزبادي اليونانيين أن الملمس ساحق: 'إنه منعش للغاية ، إنه يذكرني بالجبن الكريمي أو القشدة الحامضة!' علق آخر. 'مر بعض الشيء ولكني أحب ذلك مع الطبقة.'

لكل 2/3 كوب: 100 سعر حراري ، 0 جرام دهون ، 7 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام سكر ، 19 جرام بروتين ، 57 مجم صوديوم.

أفضل أغاني الحب r و b
7 رقم 1: Fage Total 2٪ فيج فيج target.com1.19 دولار تسوق الآن

حازت Fage Total 2٪ على المرتبة الأولى في اختبار التذوق لدينا ، وحصلت على أعلى التقييمات بسبب قوامها الناعم والغني ونكهة لاذعة. هذا الأذواق بالضبط مثل ما يجب أن يكون طعم الزبادي اليوناني. قال أحد المتذوقين: دسم ومتوازن ، بدون أي مرارة. 'لذيذ - إنه جيد التهوية ورقيق ، تقريبًا مثل الجلد!' مهتاج آخر.

لكل 2/3 كوب خدمة: 113 سعرة حرارية ، 3 جرام دهن ، 6 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام سكر ، 15 جرام بروتين ، 50 مجم صوديوم.

8 رقم 3: زبادي ستونيفيلد يوناني عضوي خالٍ من الدسم ستونيفيلد مزرعة ستونيفيلد target.com6.79 دولار تسوق الآن

أحب المتذوقون 'المستوى التالي من الدسم' والملمس الناعم لهذا العرض الخالي من الدهون من Stonyfield Organic. إنه خيار ذكي إذا كنت جديدًا في ممر الزبادي اليوناني - علق العديد من المشاركين على أنه أقل سمكًا ولاذعًا من المتنافسين الآخرين ، وتساءل أحدهم عما إذا كان زباديًا عاديًا (غير يوناني) أم لا.

لكل 2/3 كوب: 87 سعر حراري ، 0 جرام دهون ، 6 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام سكر ، 15 جرام بروتين ، 63 ملغ صوديوم.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه