كيفية التخلص من الرؤوس السوداء ، وفقًا لإيجابيات العناية بالبشرة وأطباء الأمراض الجلدية

كيفية التخلص من الرؤوس السوداء صور جيتي

بينما كل البثور الرؤوس السوداء ليست ممتعة ، يمكن أن تكون الرؤوس السوداء من أكثر الأشياء المزعجة للتعامل معها: فهي وفيرة ، ويصعب إخفاءها ، وتستمر في العودة. ومع ماسكني في الارتفاع ، يبدو أن الرؤوس السوداء تظهر في الآونة الأخيرة.

ولكن قبل أن تضع أصابعك في موضعها المناسب للضغط ، ابتعد عنها المرآة واستمر في القراءة. أجرينا مقابلات مع كبار أطباء الأمراض الجلدية حول سبب الرؤوس السوداء وكيفية إزالتها بطرق مختلفة (بما في ذلك في المنزل ، سواء على الفور أو بين عشية وضحاها) وفي أماكن مختلفة ، من أنفك وخديك ، الى الخلف ، و اكثر. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك خبراؤنا المكونات والمنتجات المفضلة لديهم التي تعمل على إزالة الرؤوس السوداء.



ما هي بالضبط الرؤوس السوداء؟

الرؤوس السوداء ، والتي تُعرف طبياً باسم البثور المفتوحة ، هي المسام المليئة بالزيت أو الدهون والحطام وخلايا الجلد الميتة يشرح روبين جميرك ، (دكتور في الطب) ، طبيب الأمراض الجلدية في Park View Laser Dermatology في مدينة نيويورك. ال خليط زيتي يجلس عند فتح سطح المسام حيث يتأكسد عن طريق الهواء ويتحول إلى اللون الأسود أو الرمادي.



بينما يُفترض غالبًا أن المادة السوداء محاصرة بالأوساخ ، 'لا علاقة لها بالنظافة' ، كما تقول. عادةً ما تكون الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء هي الأقدم علامات حب الشباب ، يشرح إيف رودني ، (دكتور في الطب) ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير المؤسس لطب الجلد الأبدي في فولتون ، دكتوراه في الطب. والفرق الرئيسي بينهما هو أن الرؤوس السوداء تبدو داكنة بسبب فتح المسام ، بينما 'الرؤوس البيضاء هي كوميدونات مغلقة ، مما يعني أن سطح البصيلة المسدودة مغطى بطبقة رقيقة من الجلد ، مما يخلق لونًا أفتح' ، كما تقول.

ما الذي يسبب الرؤوس السوداء؟

يقول الدكتور جيمريك إن الرؤوس السوداء لها العديد من الأسباب الكامنة. تشرح قائلة: 'تظهر بشكل أكثر شيوعًا في سن البلوغ ، عندما تؤدي الهرمونات إلى زيادة إنتاج الزهم أو الزيت ويسد المسام'. ' قد تتقلب الهرمونات أيضًا وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء الحيض الشهري و حمل ، وفي أولئك الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض أو متلازمات هرمونية أخرى حيث يوجد فائض من الأندروجينات. قد تشمل العوامل الأخرى تناول المنشطات ، وارتداء الملابس الضيقة والقبعات أو الخوذات عند التعرق (اعتقد الرياضيين) ، واستخدام الكريمات السميكة والانسداد أو المنتجات القائمة على الزيت التي يمكن أن تسد المسام.

يقول: `` يمكن للوراثة أيضًا أن تلعب دورًا في ظهور الرؤوس السوداء '' ديفيد بنك ، (دكتور في الطب) ، مؤسس ومدير مركز الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة الليزر في ماونت كيسكو ، نيويورك. بمعنى أنه إذا كان إخوتك أو والداك عرضة للرؤوس السوداء ، فمن المحتمل أن تكون كذلك. يتم تحديد حجم المسام عن طريق الوراثة وأولئك الذين لديهم مسام أكبر هم أكثر عرضة لوجود الرؤوس السوداء.



فكيف أعامل الرؤوس السوداء؟

هناك العديد من الطرق لعلاج ومنع الرؤوس السوداء ، ولكن بشكل عام ، فأنت تريد 'استخدام المنظفات العلاجية أو المنتجات العلاجية التي تساعد على تفتيت الحطام داخل المسام ، بغض النظر عما إذا كانت الرؤوس السوداء على خديك أو ظهرك' ، د. يقول رودني. إليك 10 طرق:

1. جرب حمض الساليسيليك.

    أولاً ، ابحث عن المكونات النشطة مثل حمض الصفصاف ، إلى حمض بيتا هيدروكسي هذا مثالي لإزالة الرؤوس السوداء. لأنه قابل للذوبان في الزيت ، فهو قادر على ذلك تخترق بعمق المسام والغدد الدهنية لتفتيت الحطام والدهون يشرح الدكتور رودني. توصي باستخدامه في ملف منظف ​​يومي ، مثل منظف ​​جل طبي من لاروش بوزيه Effaclar .

    2. استخدم البنزويل بيروكسايد للوصول إلى جذر المشكلة.

    يعتبر البنزويل بيروكسايد خيارًا آخر فعالًا وأكثر قوة قليلاً للرؤوس السوداء ، وهو شائع أيضًا في المنظفات مثل منظف ​​كريم رغوي لحب الشباب من CeraVe . يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة فوق الجزء العلوي البثرة و المساعدة في فتحه. يحذر الدكتور جميرك من المبالغة في الحماس واستخدام أكثر مما هو موصى به في تعليمات تغليف المنتج ، لأن القيام بذلك يمكن أن يجف و تهيج الجلد .

    كلب صغير ذو شعر أبيض طويل

      3. جرب الرتينويدات القوية.

      إذا فشل كل شيء آخر ، فإن الرتينويدات و الريتينول (نسخة أخف) ، كلاهما مشتقات فيتامين أ يمكن أن تكون فعالة للغاية في علاج الرؤوس السوداء. ' تغير الريتينويدات الطريقة التي تتطور بها خلايا بشرتك من الداخل إلى الخارج ، لمنع انسداد المسام و تشكيل حب الشباب يشرح الدكتور رودني. الرتينوئيدات متوفرة بوصفة طبية وبقوة. (المكافأة: إنها تساعد أيضًا في تقليل ظهور خطوط دقيقة و التجاعيد .) يوصي كل من الدكتور Gmyrek والدكتور بانك باستخدام adapalene 0.1٪ gel ، مثل ديفرين .

      4. استخدم البخار للتخلص من الرؤوس السوداء على الفور.

      ابدأ ب تبخير وجهك لفتح المسام ، يقترح الدكتور بانك. ثم 'استخدم قطعتين من القطن أو مستخرج كوميدون للضغط برفق على جوانب الرؤوس السوداء' ، كما يقول. 'لا تستخدم يديك ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى البكتيريا ويؤدي إلى العدوى.'

      5. تخلصي من الرؤوس السوداء بين عشية وضحاها بعملية من خطوتين.

      لاختفاء الرؤوس السوداء بحلول الصباح ، يوصي الدكتور بانك بعملية من خطوتين: استخدمي شريحة المسام أولًا ثم استخدمي جل حمض الساليسيليك قبل النوم.

      6. جربي شرائح المسام للتخلص من الرؤوس السوداء على أنفك.

      شرائط المسام مثل شرائح بيوري الأصلية للتنظيف العميق للمسام تلتصق بجلد الأنف ، و عندما تجف ، تلتصق المادة اللاصقة بالزيت والدهون وخلايا الجلد الميتة ، والتي يتم إزالتها عند نزع الشريط ، كما يقول الدكتور جميرك. يمكن أن تكون مزعجة ، لذا استمر بحذر إذا كان لديك بشرة حساسة أو الوردية. إذا كنت عرضة لظهور الرؤوس السوداء على الأنف ، يقترح الدكتور بانك أيضًا استخدام منظف أو مصل يحتوي على حمض الساليسيليك بانتظام في هذه المنطقة والحصول على وجه احترافي مع الاستخراج اليدوي.

      7. استخدم منظفًا طبيًا لإزالة الرؤوس السوداء من ظهرك وجسمك.

      بالنسبة للرؤوس السوداء على الظهر ، أوصي باستخدام وجه البنزويل بيروكسايد أو غسول الجسم في الحمام يوميًا ، كما يقول الدكتور جيمريك. ' اتركيه على الجلد لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل غسله. وتوصي بتجربة تركيبة تحتوي على 5٪ من البنزويل بيروكسايد للبدء ، ثم الانتقال إلى نسبة أعلى إذا كان بإمكان بشرتك تحملها دون تهيج. يقترح الدكتور جيمريك إذا كان البنزويل بيروكسايد شديد الجفاف ، استخدم غسول حمض الساليسيليك بدلاً من ذلك.

      تصاميم الأظافر القصيرة سهلة للمبتدئين

      خيار آخر: قبل النوم ، ضعي طبقة رقيقة من جل أو كريم ريتينويد على المنطقة ، بدءًا من كل ليلة لمنع التهيج. إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى ظهرك ، اطلب من شخص ما مساعدتك في وضع الكريم أو تجربة قضيب غسول الظهر . لمزيد من الرؤوس السوداء العنيدة ، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية: يقترح الدكتور بانك جيسنر قشر ، الذي يحتوي على مزيج من أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي يقشر البشرة بعمق وعلاج حب الشباب.

      8. كن لطيفا مع الرؤوس السوداء على خديك.

      إذا كان لديك الرؤوس السوداء على وجنتيك ، 'تذكر أن هذا الجلد سيكون أكثر جفافًا وربما أكثر حساسية للريتينويدات أو البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك من البقع الأخرى ،' يقول الدكتور جيمريك. يمكنك استخدام هذه المكونات ، ولكن بكميات أقل حتى الجلد لا يجف أو تغضب.

      9. كن حذرًا من حيل إزالة الرؤوس السوداء بنفسك.

      PSA من خبراء الأمراض الجلدية لدينا: على الرغم من الحديث كثيرًا على الإنترنت ، إلا أن معجون الأسنان ليس علاجًا فعالًا للرؤوس السوداء - فهو قاسي جدًا و تجفيف الجلد .

      10. اتصل بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على الرؤوس السوداء العميقة.

      يوضح الدكتور درودني: `` بالنسبة لتلك الرؤوس السوداء العميقة للغاية ، يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل ، حيث أن لديهم أدوات خاصة يمكنها استخراج المادة اللزجة المحبوسة في مسامك بأمان ''. لا تحاول إزالتها بنفسك ، لأن هذا قد يسبب صدمة و تندب جلدك '.

      كيف يمكنني منع تكون الرؤوس السوداء؟

      بينما لا يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء بشكل دائم (آسف!) ، أنت علبة الحفاظ على اتساق روتين العناية بالبشرة باستخدام النصائح المذكورة أعلاه لمنع ظهور البثور في المستقبل. دائما أزيلي مكياجك في الليل و اغسل وجهك مرتين يوميا. تأكد من معالجة أي مشاكل هرمونية كامنة إن أمكن ، وتخلص من أي كريمات أو مكياج أو كريمات غليظة منتجات الشعر إذا كنت تعتقد أنها قد تكون سببًا أساسيًا.

      لا تخطي ترطيب تمامًا ، على الرغم من أنه مهم لجميع أنواع البشرة - فقط تأكد من اختيار تركيبة خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك ، مثل ختم التدبير المنزلي الجيد نجمة مرطب الوجه الخالي من الزيوت من نيوتروجينا ، لمنع انسداد المسام.

      محرر الجمال المستقل دوري برايس هي كاتبة مستقلة ولدت في بوسطن ومقرها مدينة نيويورك ، وهي كاتبة ومحررة وخبيرة في الجمال والأناقة والعافية كانت مديرة الجمال والموضة في Family Circle لمدة 13 عامًا قبل أن تنضم إلى Good Housekeeping والوقاية ويوم المرأة. محرر الجمال المستقل.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه