كيفية التخلص من حروق الشمس في أسرع وقت ممكن

تعال الصبار صور جيتي

لقد حصلنا عليها: يمكن للجميع كن مهملاً قليلاً مع SPF من وقت لآخر ، ومع ذلك لا أحد يريد أن يتجول مع أ حروق الشمس الحمراء الزاهية و تقشير الجلد ، أو بثور رديئة المظهر. توفر هذه الخطوط السمراء المحرجة وحدها حافزًا كافيًا لتقليل الالتهاب في أسرع وقت ممكن.

الأخبار السيئة: في حين أن اللون قد يتلاشى في نهاية المطاف ، فإن حروق الشمس تسبب ضررًا دائمًا يستحيل التخلص منه. التعرض المتكرر لأشعة الشمس فوق البنفسجية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ناهيك عن الشيخوخة المبكرة مايو كلينيك تنص على. حتى حروق الشمس المتقرح أثناء الطفولة أو المراهقة يمكن أن يضاعف تقريبًا فرصة الشخص للإصابة بسرطان الجلد ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD).



كيف تعطي لنفسك جلسة تجميل

الاخبار الجيدة: الكثير من العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تعزيز الشفاء وتقليل الانزعاج على المدى القصير. إليك كيفية إزالة هذا الاحمرار بشكل أسرع ، بالإضافة إلى بعض واقيات الشمس الأعلى اختبارًا من معهد التدبير المنزلي الجيد هذا سيوفر بشرتك في المرة القادمة.



1. خذ ج حمام أو دش.

حافظي على درجة الحرارة منخفضة ثم ضعي الرغوة على المرطب بمجرد خروجك AAD ينصح. قد يساعد H20 البارد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب ، وسيساعد المستحضر على حبس الرطوبة وتخفيف الجفاف.

    2. تطبيق الصبار.

    هناك سبب لكونه منتج go-to after-sun. جل الصبار النقي - سواء من الزجاجة أو مباشرة من النبات - يحتوي على خصائص التبريد والتهدئة. يمكن أيضًا أن يعزز التئام الجروح ، وفقًا لـ مايو كلينيك .

    بدء علاقة جديدة بعد الطلاق
    تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

    3. استخدم كيس ثلج أو كمادة.

    لف الثلج بقطعة قماش قبل وضعه مباشرة على جلدك ، أو انقع قطعة قماش في ماء بارد أو حليب وضعها على الحرق. الفيتامينات و يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الحليب على شفاء بشرتك ، يقول طبيب الأمراض الجلدية Adarsh ​​Vijay Mudgil ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لـ Mudgil الجلدية في مانهاتن ولونغ آيلاند ، نيويورك.



    المزيد من النصائح للتخفيف من حروق الشمس

    4. اشرب الكثير من الماء.

    وبحسب صحيفة The Guardian البريطانية ، فإن حروق الشمس يسحب السوائل إلى الجلد ويبتعد عن باقي الجسم AAD . إعادة الترطيب بإسقاط الكثير من H20. (لا يشمل ذلك المارجريتا على الرغم من أن الكحول يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا).

    5. لا تفرقع أي بثور.

    تتطلب البثور الشديدة والمنتشرة اهتمام الطبيب ، ولكن إذا حصلت على القليل منها ، فاتركها. فتحهم يجعلهم عرضة للعدوى ، و AAD يقول. إذا ظهرت بشكل طبيعي ، فإن مايو كلينيك ينصح بتنظيف الجرح المفتوح بصابون خفيف وماء وتغطيته بمرهم مضاد حيوي وضمادة.

    6. حماية ضد المزيد من الضرر.

    إذا كنت بحاجة إلى الخروج مرة أخرى ، ارتدِ ملابس تغطي بشرتك وابق في الظل. لا تنسى التقديم الكثير من الشمس أيضًا - على الأقل لقطة زجاجية ممتلئة بالجسم ، دمية بحجم النيكل للوجه ، كما يقول مدير GH Beauty Lab بيرنور أرال ، دكتوراه. .

    7. جرب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

    يمكن أن تساعد ممرات الصيدلية أيضًا في عملية الشفاء ، إذا وصلت إلى الأشياء الصحيحة:

    ما هي أفضل ماركة تلفزيونية
    • تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين: مسكن للآلام بدون وصفة طبية مثل أدفيل يمكن أن تساعد في تقليل التورم وعدم الراحة AAD يقول.
    • افركي كريم الهيدروكورتيزون: الستيرويد الموضعي الخفيف مثل كورتيزون 10 قد يسرع الشفاء ، وفقًا لـ مايو كلينيك .
    • لا تستخدم منتجات '-caine': قد يؤدي التخدير الموضعي مثل البنزوكائين إلى زيادة تهيج الجلد وحتى حبس الحرارة في . ليس جيد.

    بينما تترك الصبار الخاص بك ينقع ، تسوق هذه المفضلة واقيات الشمس وقم بتخزين زجاجة في حقيبة الشاطئ ، وسيارتك ، وحقيبتك ، والأماكن الرئيسية الأخرى. ثم لا تنسى تطبيق الكثير منه ، في كثير من الأحيان!

    تسوق واقيات الشمس

    ، '><%= item.data.dek.replace(/

    / ز ،

    ')٪>