ماذا اكتب في بطاقة التعاطف لرسالة ذات مغزى

كيف تكتب بطاقة التعاطف صور جيتي

عندما يفقد صديق أو أحد أفراد الأسرة أو حتى زميل في العمل أحد أفراد أسرته ، من الصعب معرفة ما يجب قوله. الكلمات تقصر في مواجهة شيء مدمر مثل الموت ، خاصة إذا كنت لا تستطيع أن تريحهم شخصيًا. ولكن عندما يشعر الشخص بالحزن ، يمكن أن تظهر له كلمة لطيفة في ملاحظة أو بطاقة شخصية أنه ليس بمفرده في العالم ، حتى لو لم يكن أحد منا يعرف حقًا ما يشعر به الشخص الذي فقد شخصًا ما. بعد قولي هذا ، سمح الكثير من الناس لحاجز الكاتب المشل بشكل خاص بمنعهم من إرسال واحدة على الإطلاق. بحسب هولمارك ، تمثل بطاقات التعاطف ستة في المائة فقط من جميع البطاقات المباعة سنويًا وأكثر من 90 في المائة منها يشتريها المشترون الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

الطريقة الصحيحة لوضع طاولة

قد تكون هذه الإحصائية قديمة هذا العام. أ نيويورك تايمز وجدت القصة في أبريل 2020 أن البطاقات تباع في الصيدليات ومتاجر البطاقات المحلية ، عبر الإنترنت وفي ممرات بطاقات متاجر البقالة. إذا وجدت نفسك من بين الكثيرين الذين يجدون أنفسهم يحاولون العثور على الكلمات الصحيحة في وقت مستحيل ، فأنت بعيد عن الكلمات الوحيدة. لقد طلبنا من خبراء الآداب والتواصل بعض الإرشادات حول الرسالة المثالية.



لا تتألم من الكلمات المثالية

إن التعبير عن تعاطفك سيعني العالم لمتلقيك ، حتى لو لم تكن الطريقة التي تعبر بها عن شكسبير بالضبط. يقول خبير آداب السلوك: `` لا ينبغي على الناس الإفراط في التفكير أو القلق بشأن التعبير عن بادرة تعازي صادقة '' ديان جوتسمان مؤلف الآداب الحديثة لحياة أفضل ومؤسس مدرسة البروتوكول في تكساس . غالبًا ما لا نكون متأكدين مما نقوله لذلك نتجنب الشخص أو نتخطى الملاحظة. طالما أنك تتواصل مع خالص التعاطف والدعم ، فإن كلماتك ستكون موضع تقدير.



لتبدأ ، قد تبدأ بإصدار خاص بك من:

  • أفكارنا معكم خلال هذا الوقت العصيب.
  • نحن نفكر فيك الآن أكثر من أي وقت مضى.
  • نحن هنا من أجل عائلتك ، كل ما تحتاجه.
  • أنا آسف جدا لهذه الخسارة.
قصة ذات صلة

تواصل (كتابيًا!) في أقرب وقت ممكن

يجب عليك إرسال ملاحظة بمجرد أن تسمع بفقدانهم ، ولكن إذا لم تحصل على بطاقة في البريد في نفس اليوم ، فإن التأخير أفضل من عدمه. يقول باري دافنبورت ، المدرب الشخصي المعتمد ، والمؤلف ، والمؤسس لـ 'الأشخاص الذين يشعرون بالحزن سيقدرون كلمات الدعم والرعاية لفترة طويلة بعد أن فقدوا أحد أفراد أسرته'. عيش جريئة وبلوم . قد ترغب في معالجة التأخير في الكتابة في بطاقتك بقول شيء مثل:

  • أنا آسف جدًا لأنني لم أتواصل معك عاجلاً ، لكنك كنت تفكر دائمًا في أفكاري.
  • لقد سمعت للتو عن وفاة [أحد أفراد أسرته] ، وأردت التواصل ومشاركة أصدق التعازي.
  • كنت أنت وعائلتك في أفكاري منذ أن سمعت بوفاة [أحد أفراد أسرتك].

هذا ما ليس لأكتب

يمكن أن يعتمد ما تكتبه في تلك البطاقة على علاقتك بهذا الشخص ورحيله الغالي. يقترح دافنبورت أن تضع نفسك مكانهم ، وأن تضع في اعتبارك ما قد تجده مريحًا في وقت الحزن. لكن تجنب المشاعر الخرقاء مثل ، 'كل شيء يحدث لسبب ما' ، أو 'ذهب مبكرًا جدًا' ، أو بشكل خاص ، 'لقد كانت نعمة مقنعة'. عندما يفقد شخص ما شخصًا ما ، فإنه لا يشعر بأنه نعمة. وإذا كنت لا تعرف ميولهم الدينية ، فإن ذكر الله أو الجنة قد يبدو مهينًا.



أفضل طريقة لإرسال الزهور عبر الإنترنت

تجنب أيضًا نصائح مثل ، 'كن قوياً' أو 'سوف تتخطى ذلك'. رغم حسن النية ، قد تظهر هذه المشاعر على أنها تقوض مشاعرهم. تضيف دافنبورت: 'الحزن عملية فريدة لكل من يمر بها'. 'مشاعر الحزن والخسارة بحاجة إلى الشعور بالخبرة ، ولا يحتاج الشخص الحزين إلى الشعور بأنه يجب عليه أن يتماسك أو يخفي عواطفه.'

بدلاً من ذلك ، أعرب عن خالص تعازيه

عند كتابة بطاقة التعاطف ، فإن الصدق هو المفتاح. فكر في الأعراف الثقافية لصديقك أو أحد أفراد أسرتك وكيف يتعاملون مع الأوقات الصعبة عادةً. على سبيل المثال ، قد تكتب شيئًا مثل:

  • أعلم أنك حزين على فقدان مثل هذه المرأة الرائعة والمهمة في حياتك.
  • أعرف مقدار ما كان يعنيه [محبوب الشخص] بالنسبة لك ، ولا أستطيع أن أتخيل كيف تبدو هذه الخسارة.
  • نشعر بالأسف الشديد لسماع أن [المحبوب الراحل] قد رحل. لا أعرف أي شيء يمكننا قوله يمكن أن يخفف الألم.

مع تقدمك ، يقترح كلا الخبيران تضمين ثلاثة عناصر أساسية في بطاقة التعاطف:

  • ابدأ بخالص التعازي
  • شارك بذكرى مختصرة عن المتوفى
  • اعرض الدعم أو المساعدة - ثم تابع

إذا لم تكن تعرف الشخص ، يقترح دافنبورت كتابة شيء مثل:

  • على الرغم من أنني لم أقابل والدتك مطلقًا ، لا بد أنها كانت امرأة رائعة لتربي ابنة مثلك.
  • أعلم أن الذكريات الإيجابية السعيدة التي تحتفظ بها عن والدتك ستدعمك وتريحك وأنت تحزن على وفاتها.

إذا كنت تعرف الشخص ، ففكر في مشاركة بعض الذكريات السعيدة أو الأشياء التي أحببتها فيه بشكل خاص. يحاول:

أفكار جيدة لتبادل الهدايا لعيد الميلاد
  • أحببت دائمًا عندما [أحببت] وأنا [كنت أقوم بنشاط معين معًا]. سأعود دائمًا إلى تلك الأوقات بذكريات جميلة.
  • كان [من تحب] يتمتع [بسمة شخصية رائعة أو طريقة للتواصل مع الآخرين] وأنا أعلم أنه سيتم تفويتها كثيرًا.
  • سيفتقد [من تحب] بشدة في [نشاط شارك فيه ، مثل الكنيسة ، أو نشاط تطوعي ، أو قدرة قيادية]. هذا العالم أضعف قليلاً بدون نورهم.

إذا كنت لا تعرف شكل علاقتهم بالمغادرين مؤخرًا ، فهذا لا يعني أنه لا يجب عليك التواصل معهم. بدلاً من ذلك ، يمكنك ببساطة قول:

  • لا أستطيع أن أتخيل كيف يجب أن يشعروا بعد فقدان [من تحب]. أنا دائمًا هنا من أجلك إذا كنت تريد التحدث عن ذلك. أعلم أنك في أفكاري.

لا تنسى المتابعة

هناك سبب يجعل الكثير من الناس يتركون الطواجن عند وفاة أحد أفراد الأسرة. نريد جميعًا أن نفعل شيئًا لنشعر بالعجز عند وقوع المأساة. قدم كل ما هو مناسب لك في ملاحظتك ، ولكن لا تنس أن تفعل ذلك بالفعل. يقترح دافنبورت مساعدة عملية مثل:

  • أعلم أنك ستكون مشغولاً بالترتيبات الأسبوع المقبل ، لذا من فضلك دعني أحضر أطفالك من المدرسة وأحضرهم إلى منزلي في فترة بعد الظهر.
  • أخطط للحضور الأسبوع المقبل مع البقالة والعشاء لعائلتك.
  • إذا كان سيساعدك ، فنحن نحب أن نتناول وجبة لك ولعائلتك. يرجى إعلامنا عندما يكون ذلك مناسبًا.

حتى إذا كنت لا تعيش في مكان قريب أو لا يمكنك تقديم مساعدة ملموسة ، فإن قولك إنك سعيد بالتصرف ككتف تبكي عليه يمكن أن يجعلهم يشعرون بأنهم محبوبون من بعيد. يقترح جوتسمان:

تخطيط الوجبة الخالية من الوزن
  • سأبقيك أنت وعائلتك في أفكاري. أرجو أن تعلم أنني هنا لدعمك خلال هذا الوقت الصعب. لا تتردد في التواصل معي إذا كنت بحاجة إلي. سأتابع معك في الأسابيع القليلة القادمة.

أغلق بتأكيد اهتمامك بالشخص ومدى تفكيرك فيه. وتذكر ، عندما يتعلق الأمر ببطاقات التعاطف ، فإن المشاعر هي الشيء المهم. سوف تتألق الرعاية الحقيقية ، حتى لو لم تكن كلماتك مثالية.

كبار المحرر ليز شومر هي كبيرة المحررين في Good Housekeeping ، وتساهم أيضًا في يوم المرأة والوقاية ، حيث تغطي الحيوانات الأليفة والثقافة ونمط الحياة والكتب والترفيه.يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه